最近家族の都合で
早起きさんです(；一_一)

1番早い時間は3時で
3時30分・4時・4時30分・5時
とまちまち　なのです

その時間に起きて朝食作り
ちょっと前までは　お弁当も作っていました

ちーが夜　床（床って婆さんかい？）に
入るのは　大体夜の12時近いです
睡眠導入剤を飲むのですが
睡眠に至るまで時間がかかります
寝付くのは1時近いかな・・・

そこから　早い時は3時起きなので
まず3時に起きて朝食を作り
ちーは　そこからまた寝ます（笑）
3時に床に入り　寝入るのは
4時とか5時とか　なかなか寝付けない

そして8時頃に　お薬タイムなので起床
5・6時間の睡眠　ちーにとっては
辛い　　(￣○￣;)
そこから　また寝てしまうと
睡眠障害が酷くなるので我慢です
何か改善策は無い物か？！

こんな生活パターンが　1ヶ月半前から
続いています
そろそろ　体力の限界
病気をする前は5・6時間の睡眠が
普通だったけど
今は睡眠が5・6時間だと身体が
ダルダルなのが超ーダルダル
はっ～～　(-.-)zzZ　ダルリンコ