今日はどんよりお天気
今にも雨が降りそうな雲行き
お部屋にいても肌寒い
寒いと　体調も↓ぎみ

過剰な運動をした　わけでもないのに
筋肉痛の症状
今日は両腕　（--）
シェーグレン症候群に　よくある症状
まさに筋肉痛の様な痛み
何の前触れもなくやってくる・・・

取り敢えずは湿布を貼ってみる
大体はそれで治まる
しつこい痛みは とにかく我慢
時が過ぎるのを　ひたすら待つ待つ待つ
足か手の痛みが多いが今日は両腕
日常生活を営むのには
面倒だ・・・・

腕が上がらないし　持久力もない
手の中の物が床に滑り落ちる
また食器を割ってしまうのか？

最近　食器はセトモノではなく
プラスチックの物を使用している
（笑）割らない為の策です
やっぱ食事はセトモノが良いな～～
でも仕方がない　（＾＾；
早く痛みが治まると良いな～～