ちーの最近の生活
夜は大体12時過ぎに就寝
　　　　　（家族は9時～11時に就寝）

朝は3時30分～6時の間に起床
　　　（家族の仕事の都合）

家族の朝食を作り　送り出し
ちーは　また睡眠
寝付くまでに時間が掛かる

トータル5時間～7時間の睡眠
しかし10時間は寝たい
（ちーの今の身体状況を考えると）

過去の睡眠時間は6時間位でした
仕事により3・4時間の時も有りました

休日に寝だめの出来る女でした（笑）

寝るとすっきりイザ仕事へ～って感じでした

今は頭が睡眠6時間と指令しています
身体はもっと寝なさいと言って居る

でも眠れない　とんでもない時間には眠い
変な時間に寝ると夜に眠れない

通しで10時間だと全て丁度良い
10時間の睡眠～～？！！と
思われると思いますが

ちーの身体は10時間の睡眠を欲しています
睡眠だけが　ちーの体力維持の
手段です💤💤💤💤💤💤

毎日が睡眠との闘いです

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